|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 661
גיל:: 18
עוסק ב:: אבטחה ושמירה
חדר כושר: אין לו שם חחח
|
![]() בעע יד 43 מגעיל!!! נראה לי בחיטוב הזה אני יורד ל41 ורגל בכלל ל65.... אני יהיה שחיף!!!
הכי טוב יד 45-6 זה חזק ביותר... אבל למי איכפת עכשיו תן לי להוריד את הכרס בירה ואת הצדדים (הרים) האלה חחח
__________________
"train like a freak eat like a pig and sleep like you dont ever sleep this is all about" משפט שאני המצאתי! ![]() No Pain No Gain ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
|
![]() כל אחד ומה שחשוב לו... אני אשכרה שוקל לעבור רק לסקוואט בלי כל התרגילי עזר כדי לא לגדול יותר ברגליים זה גם בעייתי בג'ינסים וגם לא הכי יפה בעיני... מעבר לעובדה המרגיזה שהן גדולות ולא חטובות בשיט... גם שאני על אחוז נמוך יחסית.
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
![]() |
![]() |
![]() |
|
|
![]() |
||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
נטחן רצח כרגע מדדתי בצורה אופטימלית שבולת שועל בכוס | blackbimer | תזונה ותוספים | 5 | 17-10-08 13:50 |
מדדתי היום תיד :) תמונות | אדיר53 | גלריות הגולשים | 50 | 11-07-08 03:31 |
היום זה היום השישי להירצחו של רחבעם זאבי (גנדי ) | SuzukiR | פיתוח גוף-כללי | 19 | 12-10-07 07:51 |
מדדתי את עצמי הקף יד וכול זה סתכלו תגידו איך | AVI-הנוקם | גלריות הגולשים | 24 | 30-09-06 10:24 |