|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-02-10, 11:00
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
יום ידיים אני עושה בנפרד בסוף בגלל שלפעמים השרירים עוד תפוסים וכואבים ואז זה דופק לי תאימון חזה...או גב
זה בסדר לעשות אימון אחד של כל חלק בגוף או שצריך לפחות פעמים בשבוע? |
|
|
|
16-02-10, 11:31
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אתה לא מקשיב
יום ידיים מיותר אתה לא צריך בכלל לעבוד על ידיים אם אתה מהאלה שחייבים לעבוד על ידיים תוסיף 2 סטים לידיים בימים של חזה/גב אם הידיים שלך כואבים מדי בימים של חזה/גב כנראה שאתה פשוט עושה יותר מדי נפח, שזה כבר עניין אחר
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
16-02-10, 13:33
|
#3 | |
|
ת.נ.צ.ב.ה
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
16-02-10, 14:05
|
#4 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
הכל אותו חרא
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
|
17-02-10, 00:48
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
ומזה יתן לי...לא תגדל היד
|
|
|
|
|
17-02-10, 01:03
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
וברצינות, הבייספס והטריספס מקבלים מספיק עבודה מלחיצות ומשיכות למיניהם. |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מה דעתכם על התכנית הזאת לבייספס וטרייספס ? | GnR | אימונים | 4 | 25-06-09 21:25 |
| מה דעתכם על התכנית החדשה ? | luabrankatz | אימונים | 8 | 14-06-09 13:42 |
| האם התכנית אימונים מספיק אינטנסיבית + שאלה | Tapit | אימונים | 3 | 05-05-09 00:03 |
| שאלה| תוכנית אימונים abc מה דעתכם ? | asulind | אימונים | 5 | 23-11-08 16:09 |
| מה דעתכם על התכנית הזאת .. | YNZ | אימונים | 19 | 28-11-06 16:36 |
תצוגה עם הדגמה
