שאלה על סקוואט

Philip_k · 11-02-10, 13:24

באונס = הקפצה.

terminater135 · 11-02-10, 13:33

ציטוט:

פורסם במקור על ידי philip_k

באונס = הקפצה.

ואמורים להרגיש את ההקפצה הזאת?

terminater135 · 12-02-10, 23:15

טוב היום עשיתי סקוואט ונראה לי שהצלחתי לעשות את זה, פשוט צריך לא לחכות למטה אלה ישר לעלות כשמגיעים לתחתית (כל יום לומדים משהו חדש

).

תודה למי שניסה לעזור.

11-02-10, 13:24	#1
Philip_k חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2010 צפה באלבומי התמונות של Philip_k הודעות: 416 כללי:: לא נשאר הרבה אוכל - אני עושה חיטוב גיל:: 27 עוסק ב:: קוד חדר כושר: Go active	באונס = הקפצה. __________________ חיטוב כל הדרך אל הבנק, רבאק הבנק קרוב כבר משקל מאסה אחרון: 88 משקל אמצע חיטוב: 80 03.06.10/ 75 1.8.10 משקל מחוטב: .... (בהמשך יבוא) "The mind always fails first, not the body. The secret is to make your mind wok for you not against you" - Arnold

12-02-10, 23:15	#3
terminater135 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2009 צפה באלבומי התמונות של terminater135 הודעות: 866 גיל:: 18	טוב היום עשיתי סקוואט ונראה לי שהצלחתי לעשות את זה, פשוט צריך לא לחכות למטה אלה ישר לעלות כשמגיעים לתחתית (כל יום לומדים משהו חדש ). תודה למי שניסה לעזור. __________________ SQUAT OR DIE