|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() גם בלי סקוואט אפשר, גם לי בנץ, בכלל אפשר בלי תרגילים חופשיים, ובמחשבה שניה גם תרגילים מורכבים במכונות לא צריך... מספיק לעשות פשיטה וכפיפת מרפקים ורגליים, כפיפות בטן פולאובר בכבל ופרפר במכונה...
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|
|
![]() |
||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
למה דדליפט כזה חשוב? | radio111 | אימונים | 114 | 13-09-09 22:26 |
תאונה שקרתה לי היום בתרגיל דדליפט חברה כנסו מאוד חשוב. | The-One | אימונים | 13 | 02-07-09 20:21 |
דדליפט רומני וסטיף דדליפט= אותו תרגיל? | Big_Hand | אימונים | 5 | 17-06-09 17:22 |
לשמור על סדר הופעת התרגילים- חשוב או לא חשוב?! | ariar | אימונים | 11 | 12-05-09 23:23 |
דדליפט Vs סומו דדליפט | Powerlifter | אימונים | 8 | 09-12-07 00:54 |