ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 25-01-10, 23:44   #1
Dark_Muse
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלDark_Muse
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 1,559
כללי:: מדריך כושר
גיל:: 23
ברירת מחדל

אותי פעם שאלו בשביל מה אני צריך את זה כשנסיתי לעשת פאוורקלין, אבל הוא די צודק, בשביל לפתח גוף לא ממש צריך פאוורקלין. אפשר להסתדר גם בלי... (גם בלי דדליפט אפשר להסתדר בתכלס)
Dark_Muse מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 25-01-10, 23:46   #2
tal_s
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלtal_s
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 1,768
גיל:: 18
חדר כושר: גו-אקטיב
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי dark_muse צפה בהודעה
אותי פעם שאלו בשביל מה אני צריך את זה כשנסיתי לעשת פאוורקלין, אבל הוא די צודק, בשביל לפתח גוף לא ממש צריך פאוורקלין. אפשר להסתדר גם בלי... (גם בלי דדליפט אפשר להסתדר בתכלס)
גם בלי סקוואט אפשר, גם לי בנץ, בכלל אפשר בלי תרגילים חופשיים, ובמחשבה שניה גם תרגילים מורכבים במכונות לא צריך... מספיק לעשות פשיטה וכפיפת מרפקים ורגליים, כפיפות בטן פולאובר בכבל ופרפר במכונה...
tal_s מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 26-01-10, 17:12   #3
Dark_Muse
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלDark_Muse
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 1,559
כללי:: מדריך כושר
גיל:: 23
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי tal_s צפה בהודעה
גם בלי סקוואט אפשר, גם לי בנץ, בכלל אפשר בלי תרגילים חופשיים, ובמחשבה שניה גם תרגילים מורכבים במכונות לא צריך... מספיק לעשות פשיטה וכפיפת מרפקים ורגליים, כפיפות בטן פולאובר בכבל ופרפר במכונה...
למטרות מסויימות זה נכון.
Dark_Muse מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 26-01-10, 02:18   #4
hypertrophy
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
 
הסמל האישי שלhypertrophy
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי dark_muse צפה בהודעה
אותי פעם שאלו בשביל מה אני צריך את זה כשנסיתי לעשת פאוורקלין, אבל הוא די צודק, בשביל לפתח גוף לא ממש צריך פאוורקלין. אפשר להסתדר גם בלי... (גם בלי דדליפט אפשר להסתדר בתכלס)
לא רואה אימון רגליים בלי וריאציהה מסוימת של דדליפט
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א

You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
hypertrophy מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
למה דדליפט כזה חשוב? radio111 אימונים 114 13-09-09 22:26
תאונה שקרתה לי היום בתרגיל דדליפט חברה כנסו מאוד חשוב. The-One אימונים 13 02-07-09 20:21
דדליפט רומני וסטיף דדליפט= אותו תרגיל? Big_Hand אימונים 5 17-06-09 17:22
לשמור על סדר הופעת התרגילים- חשוב או לא חשוב?! ariar אימונים 11 12-05-09 23:23
דדליפט Vs סומו דדליפט Powerlifter אימונים 8 09-12-07 00:54


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:26.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים