|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() אותי פעם שאלו בשביל מה אני צריך את זה כשנסיתי לעשת פאוורקלין, אבל הוא די צודק, בשביל לפתח גוף לא ממש צריך פאוורקלין. אפשר להסתדר גם בלי... (גם בלי דדליפט אפשר להסתדר בתכלס)
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
|
![]() גם בלי סקוואט אפשר, גם לי בנץ, בכלל אפשר בלי תרגילים חופשיים, ובמחשבה שניה גם תרגילים מורכבים במכונות לא צריך... מספיק לעשות פשיטה וכפיפת מרפקים ורגליים, כפיפות בטן פולאובר בכבל ופרפר במכונה...
|
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
חבר פעיל
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
![]() לא רואה אימון רגליים בלי וריאציהה מסוימת של דדליפט
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|
|
![]() |
||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
למה דדליפט כזה חשוב? | radio111 | אימונים | 114 | 13-09-09 22:26 |
תאונה שקרתה לי היום בתרגיל דדליפט חברה כנסו מאוד חשוב. | The-One | אימונים | 13 | 02-07-09 20:21 |
דדליפט רומני וסטיף דדליפט= אותו תרגיל? | Big_Hand | אימונים | 5 | 17-06-09 17:22 |
לשמור על סדר הופעת התרגילים- חשוב או לא חשוב?! | ariar | אימונים | 11 | 12-05-09 23:23 |
דדליפט Vs סומו דדליפט | Powerlifter | אימונים | 8 | 09-12-07 00:54 |