תאונה שקרתה לי היום בתרגיל דדליפט חברה כנסו מאוד חשוב.

**The-One** · 29-06-09, 22:52

שלום לחברי הפורום היום קרתה לי תאונה, אני לא יודע אפילו עם זה פציעה או סתם שנתפס השריר..

אסביר בסט האחרון של הדדליפט שלי באימון הרגלים שהתחלתי לעלות הרגשתי לחץ גדול מאוד על האמסטרינג ברגל ימין למעלה ממש ואז אחרי החזרה הזאת הפסקתי והרגשתי ממש כאבים שם כאילו נתפס השריר..

אחרכך היה לי דיי קשה להתקוףף הרגשתי לחץ על האמסטרינג ..

עדיין המשכתי באימון יכולתי ללכת והכל לא היו ל יעביות יש לי קצת בעיה להלתתקוףף כי אני מרגיש שתפוס כזה למעלה בהאמסטרינג
וסיימתי תאימון חזרתי הביתה ברגל..

השאלה למה זה קרה?
זה פציעה?
מה לעשות ממה זה נובע?..
לא לאמן הרגלים השבוע? או מה?..
תודה לעוזרים.

29-06-09, 22:52	#1
The-One Banned תאריך הצטרפות: Apr 2008 צפה באלבומי התמונות של The-One הודעות: 1,552	תאונה שקרתה לי היום בתרגיל דדליפט חברה כנסו מאוד חשוב. שלום לחברי הפורום היום קרתה לי תאונה, אני לא יודע אפילו עם זה פציעה או סתם שנתפס השריר.. אסביר בסט האחרון של הדדליפט שלי באימון הרגלים שהתחלתי לעלות הרגשתי לחץ גדול מאוד על האמסטרינג ברגל ימין למעלה ממש ואז אחרי החזרה הזאת הפסקתי והרגשתי ממש כאבים שם כאילו נתפס השריר.. אחרכך היה לי דיי קשה להתקוףף הרגשתי לחץ על האמסטרינג .. עדיין המשכתי באימון יכולתי ללכת והכל לא היו ל יעביות יש לי קצת בעיה להלתתקוףף כי אני מרגיש שתפוס כזה למעלה בהאמסטרינג וסיימתי תאימון חזרתי הביתה ברגל.. השאלה למה זה קרה? זה פציעה? מה לעשות ממה זה נובע?.. לא לאמן הרגלים השבוע? או מה?.. תודה לעוזרים.