|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-12-09, 00:10
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
Hell יש לי שאלה אליך.
אני כרגע בצבא יש לי בחדר ספה מוט ישר ופלטות קיצר אני מוגבל ל20 קילו כל צד וזה כמו חמאה בשבילי. השאלה אם כדאי לעשות 3סטים ככה של מקסימום שכיבות סמיכה בשביל שבאימון כשאני עושה בנץ' פרס יהיה לי קשה וטווח החזרות יהיה בין 6-12 או שזה כבר מאבד מהאפקטיביות? |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ביקורת-בנט אובר רו סרטון חדש שלי מהיום אשמח לביקורת. | The-One | אימונים | 12 | 06-05-09 03:01 |
| לחיצת חזה 170 קילו 3 חזרות ....(סרטון) | RAZ55 | גלריות הגולשים | 35 | 04-10-08 17:41 |
| סרטון של לחיצת חזה ויד קדמית | StaSus | גלריות הגולשים | 130 | 19-04-07 16:00 |
תצוגה עם הדגמה
