|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-10-08, 20:34
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 46
גיל:: 21
עוסק ב:: בלאכול
חדר כושר: המרתף של איגור
|
לחיצת חזה 170 קילו 3 חזרות ....(סרטון)
סרטון שלי מהאימון היום , לחיצת חזה 170 קילו 3 חזרות ...
http://www.youtube.com/watch?v=kblaOp07yJo נתונים 105 קילו , 172 , היקף 47-48 ... 140KG RM8 חג שמח ! |
|
|
|
01-10-08, 20:40
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
טוב בנאדם !!! יפה חייה אתה ..!!
__________________
נתונים: משקל: 90 קילו גובה: 180 ס"מ גיל 16 |
|
|
|
|
01-10-08, 20:47
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אחלה משקל יש לך שם אחי,מה עם סקוואט ודדליפט?
__________________
 "What doesn't kill me makes me stronger" |
|
|
|
|
01-10-08, 20:49
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 46
גיל:: 21
עוסק ב:: בלאכול
חדר כושר: המרתף של איגור
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
01-10-08, 20:49
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
חיה אחי
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
01-10-08, 20:50
|
#6 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
שאלה : למה אתה לא נוגע בחזה עם המוט?
__________________
StaSus   |
|
|
|
|
01-10-08, 20:54
|
#7 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
למה אתה עושה רק חצי תנועה אחי ?
בכל מקרה עדיין משקל יפה מאוד כל הכבוד! |
|
|
|
|
01-10-08, 20:58
|
#8 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 46
גיל:: 21
עוסק ב:: בלאכול
חדר כושר: המרתף של איגור
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
01-10-08, 21:09
|
#9 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
<עזה קצרה>
__________________
StaSus |
|
|
|
|
|
01-10-08, 21:19
|
#10 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
נחמד.. אבל כמו כן.. זה לא עד הסוף זה אתה לבד יודע וגם הספוטר עוזר לך.. למראת זאת משקל מאוד מאוד מאוד מכובד
|
|
|
|
|
01-10-08, 21:24
|
#11 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 46
גיל:: 21
עוסק ב:: בלאכול
חדר כושר: המרתף של איגור
|
המטרה היתה rm1 , בחזרה הראשונה הוא לא עזר , רק היה עם היד על המוט , בשתי החזרות האחרונות הוא עזר ....
|
|
|
|
|
01-10-08, 21:59
|
#12 | |
|
מפתח גוף מתחרה
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 695
כללי:: אור ביטון
גיל:: 26
עוסק ב:: מתחרה מקצועי
 |
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
01-10-08, 22:17
|
#13 |
|
משתמש פעיל
|
כמה אתה לוחץ 10 חזרות?
|
|
|
|
|
01-10-08, 22:58
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
משקל מכובד מאוד, אבל כמו שאמרו גם הטווח תנועה לא מלא וגם הספוטר עוזר פה בברור
אבל עדיין כל הכבוד !
__________________
גובה: 172 משקל: 78 ק"ג היקף יד: 41 אחוז שומן: 10-12 |
|
|
|
|
01-10-08, 22:59
|
#15 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 1,774
גיל:: 21
עוסק ב:: אימונים אישיים,תוספי תזונה,שמירה,ג'יגולו(בנות בלבד).
חדר כושר: Go Active בת ים
|
הייתה יכול בשקט לרדת עד הסוף ולתת rm1 לדעתי אחי.
בכל מקרה משקל יפה אבל עדין בין חצי חזרה לחזרה מלאה יש הבדל גדול אבל עדין מכובד. אני גם אצלם סרטון אני דוחק 150 קילו 5 פעמים מלא  אני מקוה שעד שבוע הבא אני יעלהשנה טובה גם לך אחי! |
|
|
|
|
01-10-08, 23:58
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
חייה!
__________________
|
|
|
|
|
02-10-08, 00:08
|
#17 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אחי מצטער מאוד זה לא נקרא לחיצת חזה אתה לא מוריד עד הסוף וגם הספוטר עוזר לך.
|
|
|
|
|
02-10-08, 00:41
|
#18 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
|
02-10-08, 00:56
|
#19 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 46
גיל:: 21
עוסק ב:: בלאכול
חדר כושר: המרתף של איגור
|
קחו בחשבון שזה אחרי 100kg-15 חזרות , 130kg-10 חזרות , 140kg-8 חזרות , 150kg-4 חזרות .... ככה שה 170 יוצא סט חמישי .....
אם מישהו חושב שזה כ"כ קל אחרי 5 סטים להוריד 170 קילו על החזה ולעלות , במיוחד מישהו שעבר פציעה ולא רוצה להפצע שוב , אז שיישמור תקנאות לעצמו וילמד מגלעד איך מגיבים .... כי בנתיים אתם רחוקים(חלקכם) ..... |
|
|
|
|
02-10-08, 01:10
|
#20 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
דבר נוסף אין פה טעם להשוואות כאלו ואחרות, במיוחד לא בפורום של באדיבילדרים.
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
נערך לאחרונה על ידי SiX PACK, 02-10-08 בשעה 01:44. |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
