|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-12-09, 23:34
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תקפיד על חימום טוב לפני.
יש כאלו שדומס פוגע קצת ביכולות שלהם,תלוי באדם וביכולות הגופניות שלו. אם דומס לא עובר אחרי 72 שע' לכל היותר סימן שהאימון שבוצע היה קשה מדי עבור השרירים וזהו סימן שהמשקלים גבוהים מדי. חימום טוב לפני ואחרי אימון אמור לעזור נגד שיחרור מירבי של חומצות חלב אשר גורמות לדומס,זה לא בהכרח ימנע דומס יום אחרי אימון,אבל עשוי לסייע. בהצלחה.
__________________
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה | התחלתי להתאמן לפני יומיים במכון כושר... | imols | אימונים | 14 | 21-01-09 15:36 |
| דומס חזק ברגלים מפריע לכם בנהיגה? | alpha | פיתוח גוף-כללי | 7 | 20-01-08 14:15 |
| כשיש "דומס" חזק, להתאמן? או שזה יפגע בשריר? | alpha | פציעות ספורט | 20 | 02-08-07 11:26 |
| יש לי דומס עצבני.. להתאמן היום? | aviran_p | אימונים | 5 | 29-05-07 15:59 |
תצוגה עם הדגמה
