Ss כוח וגם עלייה במסה ..

Sugarzaza · 07-11-09, 19:41

ציטוט:

פורסם במקור על ידי dark_muse

דיברנו על זה, זה בולשיט..

רק בנאדם עם אפס נסיון באימון אנשים יגיד דבר כזה

Dark_Muse · 07-11-09, 21:20

ציטוט:

פורסם במקור על ידי sugarzaza

רק בנאדם עם אפס נסיון באימון אנשים יגיד דבר כזה

מה הנסיון שלך בלאמן, ילד שחצן?
אני הבאתי נערים ומבוגרים לעשות סקוואט מלא בביצוע שאני חותם עליו שהוא יותר טוב משלך, במינימום תנאים ובמקסימום ביצוע לפי הספר - הם עשו 8 חזרות ולא איבדו שום טכניקה גם כשזה נהיה להם קצת כבד כמו שאתה מפחיד פה אנשים, אז ראיתי בעיניים שלי שמה שאתה אומר זה בגדול בולשיט.

שיקו גם אם כתוב לך בספר קנזיולוגיה שזה קורה, מ 10 חזרות לא מאבדים טכניקה בצורה משמעותית, גם אם המתאמן הוא מתחיל. אתה מאמן לא? תעשה ניסוי על המתאמנים שלך ותראה.
מצחיק איך עושים פה בני אדם נכים גמורים, שלא יכולים לעשות 10 שפיפות פשוטות.

**Pro_XXL_Universe** · 07-11-09, 21:22

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח כל הודעה שנכתבת פה עושה לי חיוך גדול יותר על הפרצוף.

Dark_Muse · 07-11-09, 21:25

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Pro_XXL_Universe

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח כל הודעה שנכתבת פה עושה לי חיוך גדול יותר על הפרצוף.

חיוך זה אנבולי

terminater135 · 07-11-09, 21:40

ציטוט:

פורסם במקור על ידי galsh

פרט. ובבקשה אל תתחיל עם השטות הזאת על הרחב גבי.

בלי שום קשר לרחב גבי, מה אתה מקבל מפווארקלין?

shikoLM · 07-11-09, 21:37

ציטוט:

פורסם במקור על ידי dark_muse

שיקו גם אם כתוב לך בספר קנזיולוגיה שזה קורה, מ 10 חזרות לא מאבדים טכניקה בצורה משמעותית, גם אם המתאמן הוא מתחיל. אתה מאמן לא? תעשה ניסוי על המתאמנים שלך ותראה.
מצחיק איך עושים פה בני אדם נכים גמורים, שלא יכולים לעשות 10 שפיפות פשוטות.

הכל אפשרי השאלה היא מה אידיאלי לאותו תהליך למידה מוטורי.
למה ללמד מישהו טכניקה עם 10 חזרות כשעם 5 חזרות יהיה אפשר לעשות את זה יותר טוב? (גם במקרה שהטווח חזרות בתוכנית לא מבוסס על 5 חזרות).

07-11-09, 21:22	#3
Pro_XXL_Universe Banned תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של Pro_XXL_Universe הודעות: 1,774 גיל:: 21 עוסק ב:: אימונים אישיים,תוספי תזונה,שמירה,ג'יגולו(בנות בלבד). חדר כושר: Go Active בת ים	חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח כל הודעה שנכתבת פה עושה לי חיוך גדול יותר על הפרצוף.