צריך דעות של החבר'ה פה

[Scylla]

פורסם במקור על ידי moo

זה אומר שאני מתחיל
והוא אידיוט (שלא יודע לאכול ולהתאמן) - יש כמה דוגמאות חיות לאידיוטים מסוג זה שפה מסביבנו (אני לא אזכיר שמות, חלקם גולשים פה וחלקם הפסיקו..)

אבל לא לכולם יש תזונה מושלמת או מנוחה מושלמת... יש המון פקטורים קטנים שישפיעו על ההגדרה שלך של מתאמן מתחיל או בינוני. מעבר לכך, יש אנשים שהם טבעית / גנטית יותר חזקים והסף הגנטי שלהם יותר גבוה מאנשים שיעצרו יותר מוקדם, זה אומר שמי שנעצר יותר מוקדם הוא מתקדם? זה סותר אחד את השני.

[Sugarzaza]

פורסם במקור על ידי Scylla

אבל לא לכולם יש תזונה מושלמת או מנוחה מושלמת... יש המון פקטורים קטנים שישפיעו על ההגדרה שלך של מתאמן מתחיל או בינוני. מעבר לכך, יש אנשים שהם טבעית / גנטית יותר חזקים והסף הגנטי שלהם יותר גבוה מאנשים שיעצרו יותר מוקדם, זה אומר שמי שנעצר יותר מוקדם הוא מתקדם? זה סותר אחד את השני.

כמובן שמדובר בספורטאים במצב שבו החלק של הRecovery (אוכל, שינה) הוא במצב מספק ולא בליצנים שעושים צומות מיצים או משהו