|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
27-10-09, 01:08
|
#1 |
|
Gay lord
|
זה קריטי אם זה יהיה לואו בר במקום היי באר.?
|
|
|
|
27-10-09, 01:14
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זה לא קריטי אבל בלואו באר יש יותר דגש להמסטרינג וגלוטוס ואפשר להעמיס יותר משקל על המוט יותר משקל על המוט = חזק יותר = גדול יותר |
|
|
|
|
|
27-10-09, 15:06
|
#3 | |
|
Gay lord
|
ציטוט:
ככה שצריך קצת עזרה עם הידיים ומה שלא צריך אם אתה עושה היי באר שזה יושב על הטרפזים, אם אני טועה תתקן אותי בבקשה.. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
