ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 26-10-09, 22:03   #1
haim15
סמל מין
 
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 2,039
כללי:: HERO
עוסק ב:: אוכל ויושן
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי tal_s צפה בהודעה
אתה לא אמור לקבל דומוס בהמסטרינג מדדליפט קלאסי..... ובו תסביר לנו איך אתה יכול להשתפר במשהו אם לא תבצע אותו.................
אני לא אמרתי שאני עושה דדליפט קלאסי אני עושה סטיף, וכשאמרתי לא לבצע הכוונה שלי הייתה לא לבצע את התרגיל במהלך האימון עם משקלים כבדים אלא מדי פעם לתרגל טכניקה עם משקלים קלים ולאט לאט להתקדם וכשאני ישים לב שיש שיפור אני יכניס בחזרה את הדד ויעבוד עם משקלים כבדים
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון.
haim15 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 26-10-09, 23:37   #2
tal_s
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלtal_s
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 1,768
גיל:: 18
חדר כושר: גו-אקטיב
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי haim15 צפה בהודעה
אני לא אמרתי שאני עושה דדליפט קלאסי אני עושה סטיף, וכשאמרתי לא לבצע הכוונה שלי הייתה לא לבצע את התרגיל במהלך האימון עם משקלים כבדים אלא מדי פעם לתרגל טכניקה עם משקלים קלים ולאט לאט להתקדם וכשאני ישים לב שיש שיפור אני יכניס בחזרה את הדד ויעבוד עם משקלים כבדים
סטיף לג דדליפט בss למה??
tal_s מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 27-10-09, 00:12   #3
haim15
סמל מין
 
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 2,039
כללי:: HERO
עוסק ב:: אוכל ויושן
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי tal_s צפה בהודעה
סטיף לג דדליפט בss למה??
אני לא עובד בss לפני שבוע חשבתי לעשות אבל התחרטתי כרגע אני עושה fbw בנפח גבוהה יחסית, מחר אני יעלה את התוכנית
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון.
haim15 מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:00.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים