מדוייק
המאמר נכתב כהמלצה והקווים המנחים שבו הם לא תורה מסיני,אם תנוח 30 שניות פחות זה לא בהכרח יפגע בתוצאות שלך,אבל אני מודיע מראש שאתה תצטרך משהו כמו 4-5 מנוחה אחרי סט של דדליפט כבד או סקוואט כבד
מה שמחזיר אותי לשאלה שלי. איך אני עושה שלמרות ה4-5 דקות מנוחה האלה האימון לא עובר את ה 75 דקות?
25-10-09, 10:11
תצוגה בשכבות