|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-10-09, 23:49
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
רק שטייט לוחץ ממש כמו pl הקשת של הגב והרגליים משוכות לאחור והשבירה של המרפקים היא יותר קיצונית מהסרטונים של ריפ |
|
|
|
|
23-10-09, 23:58
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
ציטוט:
רק שאצל ריפטו לא שוברים מרפקים קדימה. זה נכון? ואם כן, איך עדיף לדעתך? |
|
|
|
|
|
24-10-09, 13:04
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
24-10-09, 14:57
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אה סבבה, אני לוחץ כמו טייט
עדיף כמה שיותר משקל על המוט לכן כמו טייט זה לא כ"כ שונה ממה שריפטו מסביר |
|
|
|
|
24-10-09, 15:04
|
#5 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
ציטוט:
ולגבי דייב טייט, המוט צריך לרדת ל"חזה תחתון" או יותר לאיזור הבטן? תודה |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
