|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-10-09, 13:26
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בנץ'-80 קילו 6 חזרות סקוואט-75-80 6-8 חזרות דד ליפט- 85-90 (עובד חודשיים). 4-6 חזרות מילטרי לא עושה משקל גוף-65 אני מרגיש תקוע גם מבחינת העליה במסה |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
