ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 12-10-09, 16:43   #1
moo
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלmoo
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,895
שלח הודעה דרך MSN אל moo
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי danidinking צפה בהודעה
ההבדל בין ss ל5 5 זה רק הדדליפט אה

מחקרים אומרים שזה מעלה בעיקר כוח ופחות מאסה טוב אבדוק אותה


יש כאלה שעושים יום עבודה רגיל יום 5 5 יום עבודה רגיל יום 5 5
ב 5x5 יש עוד 2 סטים לכל תרגיל
moo מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 12-10-09, 16:45   #2
danidinking
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 121
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי moo צפה בהודעה
ב 5x5 יש עוד 2 סטים לכל תרגיל


יש כאלה שמשלבים כוח ותוכנית רגילה ביחד לגיוון מה אתה אומר על זה נישמע טוב כמו abc ו55 יום אחר
danidinking מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:46.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים