ישראלבודי
>
ישראלבודי
>
אימונים
כבר 4 חודשים עם abc, להחליף?
שם משתמש
התחבר אוטומטית בכניסה הבאה?
סיסמה
הירשם
שאלות ותשובות
לוח אירועים
הודעות מהיום
חיפוש
אימונים
תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..
חיפוש פורומים
Show Threads
Show Posts
חיפוש תיוג
חיפוש מתקדם
Go to Page...
הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא
12-10-09, 16:43
#
1
moo
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
צפה באלבומי התמונות של moo
הודעות: 2,895
ציטוט:
פורסם במקור על ידי
danidinking
ההבדל בין ss ל5 5 זה רק הדדליפט אה
מחקרים אומרים שזה מעלה בעיקר כוח ופחות מאסה טוב אבדוק אותה
יש כאלה שעושים יום עבודה רגיל יום 5 5 יום עבודה רגיל יום 5 5
ב 5x5 יש עוד 2 סטים לכל תרגיל
moo
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיmoo
12-10-09, 16:45
#
2
danidinking
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
צפה באלבומי התמונות של danidinking
הודעות: 121
ציטוט:
פורסם במקור על ידי
moo
ב 5x5 יש עוד 2 סטים לכל תרגיל
יש כאלה שמשלבים כוח ותוכנית רגילה ביחד לגיוון מה אתה אומר על זה נישמע טוב כמו abc ו55 יום אחר
danidinking
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיdanidinking
«
האשכול הקודם
|
האשכול הבא
»
הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה
שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית
תצוגה עם הדגמה
תצוגה בשכבות
חוקי משלוח הודעות
You
may not
post new threads
You
may not
post replies
You
may not
post attachments
You
may not
edit your posts
BB code
is
פועל
סמיילים
הינו
פועל
קוד
[IMG]
הינו
פועל
קוד HTML הינו
כבוי
קפיצה לפורום
לוח בקרה אישי
הודעות פרטיות
הרשמות
מי מחובר
חיפוש פורומים
אינדקס הפורומים
ישראלבודי
תזונה ותוספים
אימונים
לוגי אימונים
פיתוח גוף תחרותי
פורום אימוני כוח
פורום לוגים
גלריות הגולשים
פציעות ספורט
פיתוח גוף-כללי
ארכיון
כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא
00:46
.
-- English (US)
-- Hebrew
צור קשר
-
ישראלבודי
-
ארכיון
-
למעלה
תוספי תזונה
אבקת חלבון
קריאטין
משקאות איזוטניים
פגישות ייעוץ
קוביות בבטן
עלייה במסה
פיתוח גוף
אימונים אישיים
פציעות ספורט
דרושים
טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים
בניית אתרים