ציטוט:
פורסם במקור על ידי Tamir D
אני לא ממש יודע עד כמה זה נכון אז אני פשוט ארשום משקלי עבודה:
בנצ' :132.5 rm1
סקוואט:145 rm4 אני מאמין שאני יכול 152.5 rm1
דדליפט:147.6 rm4 אני מאמין שאני יכול 155 rm1 (אני יודע שהדדליפט זוועתי, התחלתי לבצע את התרגיל הזה רק לפני חודש וחצי, פאק שלי )
|
דדליפט 150 תוך חודש וחצי, והוא עוד בוכה 
אתה תהיה אנדי בולטון הבא
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U
|
28-09-09, 21:00
תצוגה עם הדגמה
