ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 11-09-09, 15:48   #1
Fatboy
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלFatboy
 
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 2,541
גיל:: 24
חדר כושר: bline
שלח הודעה דרך MSN אל Fatboy
ברירת מחדל

לדעתי היתרון היחיד של בנץ שיפוע תחתון
זה ללמד אנשים איך לעשות בנץ

בערך כמו בוקס סקוואט ללימוד סקוואט חופשי


orpir בטח הלכת לאיבוד פה
תרגיל חזה תחתון לא יוריד לך שומן.
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U
Fatboy מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 11-09-09, 17:29   #2
sason
Banned
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 1,120
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי fatboy צפה בהודעה
לדעתי היתרון היחיד של בנץ שיפוע תחתון
זה ללמד אנשים איך לעשות בנץ

בערך כמו בוקס סקוואט ללימוד סקוואט חופשי


orpir בטח הלכת לאיבוד פה
תרגיל חזה תחתון לא יוריד לך שומן.
לדעתי בנץ' בשיפוע תחתון היתרון שלו זה לאנשים בעלי כאבי כתפיים
וסוגרזה אתה יכול להביא איזה מחקר שמסביר לעומק על מה שאתה אומר
sason מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 11-09-09, 17:42   #3
terminater135
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 866
גיל:: 18
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי max75kg צפה בהודעה
1) לחיצה בשיפוע חיובי לא מגרה את החזה העליון יותר מכל לחיצה אחרת
2) לחיצה בשיפוע שלילי כן מגרה יותר את הסיבים התחתונים של החזה מלחיצה רגילה או לחיצה בשיפוע חיובי.
יש לי מחקר שמוכיח את זה מי שרוצה אני אוסיף פה.
למה בשיפוע תחתון יש יותר גירוי לחזה תחתון אבל בשיפוע עליון אין יותר גירוי לחזה עליון?
__________________
SQUAT OR DIE
terminater135 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 11-09-09, 17:43   #4
Max90kg
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלMax90kg
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
שלח הודעה דרך ICQ אל Max90kg
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי terminater135 צפה בהודעה
למה בשיפוע תחתון יש יותר גירוי לחזה תחתון אבל בשיפוע עליון אין יותר גירוי לחזה עליון?
כי ככה מצא המחקר!
http://www.edulife.com.br/dados%5CAr...20Peitoral.pdf
ואין דבר כזה חזה תחתון. יש סיבים תחתונים של החזה.
Max90kg מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 11-09-09, 17:47   #5
Fatboy
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלFatboy
 
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 2,541
גיל:: 24
חדר כושר: bline
שלח הודעה דרך MSN אל Fatboy
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי sason צפה בהודעה
לדעתי בנץ' בשיפוע תחתון היתרון שלו זה לאנשים בעלי כאבי כתפיים
וסוגרזה אתה יכול להביא איזה מחקר שמסביר לעומק על מה שאתה אומר
זה חלק ממה שהתכוונתי
לא צריכים להיות כאבי כתפיים בבנץ עם לא עושים בנץ שטוח עם המרפקים בחלל החיצון
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U
Fatboy מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:38.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים