|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
![]() בכל זאת, לבטיחות אני מעדיף לשמור בחלק של המותניים. כמובן תמיד יש להסתכל למעלה, לשמור ולראות שהמוט לא מתנדנד למי שעושה את הסט ולייצב מתי שצריך אם יש צורך אבל כמו שאמרתי כשמגיע החלק שאתה צריך להצטרך אליו לתנועה זאת הדרך הטובה ביותר.
|
![]() |
![]() |