מאמן אלמוני בנושא "בידוד" ונקודות חלשות

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
מאמן אלמוני בנושא "בידוד" ונקודות חלשות

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

12-08-09, 12:52

#21

Sugarzaza

IsraelBody VIP - חבר יהלום

תאריך הצטרפות: May 2007

צפה באלבומי התמונות של Sugarzaza

הודעות: 4,708

גיל:: 20

ציטוט:

פורסם במקור על ידי holy_templar

אחי מיקרוטראומה זה כתוצאה ממספר חזרות בטווח תנועה , לא רק מטווח התנועה עצמו
גדול ככל שיהיה .

ברור שעצימות נפח ותדירות קשורות למיקרוטראומה של השריר .

אתה מדבר על ייעול מערכת העצבים

לא, אנחנו מדברים כרגע על נטו השוואה מכנית בין התרגילים, אל תערבב כי זה יבלבל אנשים.

__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk

Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:57.