|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-08-09, 16:56
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
מה שמצחיק זה שבהתאם לתחום bb אמורים להיות אלה שמקפידים באובססיביות על טווח תנועה מלא (כמו על תזונה וחומרים) וpl הם אלה שאמורים לחפף ולמצוא קיצורי דרך לרמות ולעבוד בטווחים קצרים יותר. בbb אין שום חשיבות למספר שאתה עובד איתו אלא לכמה מיקרוטראומה אתה יוצר באימון ולהתאושש ממנו. Pl הם אלה שאמורים לרמות בטירוף בשביל להוסיף עוד קילו למוט. בינתיים זה הפוך. טוב נו
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
12-08-09, 17:23
|
#2 | |
|
Fat bastard
|
ציטוט:
אישית, מאז שעברתי יותר לטכניקות של pl המשקלים שלי עלו משמעותית וגם יש לי פחות נזק למפרקים (בעיקר כתפיים בחזה) |
|
|
|
|
|
12-08-09, 17:26
|
#3 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|
|
|
|
|
|
12-08-09, 17:33
|
#4 | |
|
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
12-08-09, 17:38
|
#5 | |
|
Fat bastard
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
