|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-08-09, 16:39
|
#9 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 814
גיל:: 8
עוסק ב:: HIP DRIVE HIP DRIVE
|
אינטרוולים לא עובד אל אנאירובי, אנאירובי זה אימוני משקולות וכו'..
אני עובד ר-ק אינטרוולים והסיבולת שלי התשפרה ברמות מטורפות. להגיד שריצה על הליכון/כביש/כל דבר זה מסוכן לברכיים זה בערך כמו שסקוואט מסוכן לברכיים. |
|
|
תצוגה בשכבות