|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
31-07-09, 01:30
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
[quote=moo;887976]נכון כי ריפטו פיתח את ה 5x5 לss למתחילים ...
כי מתחילים לא מסוגלים לעשות 5x5 זה יותר מדי נפח (כן לא טעיתי נפח) ובשלב העצימות של 5x5 (כשהיא הופכת ל 3x3 אז הם יפצעו...) |
|
תצוגה עם הדגמה
