ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פיתוח גוף-כללי

פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 29-07-09, 12:20   #1
Max90kg
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלMax90kg
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
שלח הודעה דרך ICQ אל Max90kg
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי bored2death צפה בהודעה
טוב פה אתה כבר מגזים
תשים לב שיאיר בזמן האחרון דווקא כן ממליץ למתאמנים חדשים להתחיל עם ss כדי לשפר טכניקה וכוח
וhanna פשוט אומר לפי הניסיון שלו (ותראה איזה תוצאות!...)
כה נכון אתה צודק ab עם 9 סטים לשריר גדול ו-6 לקטן זאת תוכנית מאוד קצרה...
Max90kg מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 29-07-09, 12:28   #2
bored2death
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2008
הודעות: 570
כללי:: תלמיד
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי max75kg צפה בהודעה
כה נכון אתה צודק ab עם 9 סטים לשריר גדול ו-6 לקטן זאת תוכנית מאוד קצרה...
לבן אדם עם התאוששות ממוצעת זה דווקא לא ארוך בכלל
__________________
I can do all things through him who Strengthens me.
bored2death מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 29-07-09, 16:58   #3
TheGift
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 1,408
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי bored2death צפה בהודעה
לבן אדם עם התאוששות ממוצעת זה דווקא לא ארוך בכלל
אין דבר כזה "התאוששות ממוצעת", זאת המצאה של עצלנים. התאוששות זה אוכל ושינה.
TheGift מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 29-07-09, 21:03   #4
WEST $ SIDE
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלWEST $ SIDE
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 1,944
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי thegift צפה בהודעה
אין דבר כזה "התאוששות ממוצעת", זאת המצאה של עצלנים. התאוששות זה אוכל ושינה.
האמת היא שאתה טועה , שינה ואוכל יכולים לתרום להתאוששות אבל זה הרבה עניין גנטי .
משמע מי שתוקע מזרק בתחת יכול לאמן שריר גדול גם 5 פעמים בשבוע ולהתאושש מאימון לאימון.
__________________
WEST $ SIDE מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:05.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים