|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-07-09, 13:01
|
#1 | |
|
Gay lord
|
ציטוט:
אני עם התוכנית כבר 4 חודשים וממש לא הגעתי למשקלים שאני מייחל להם... אני כרגע 75 קילו בסקוואט, שלא תחשוב שאתה יכול לעלות 5 קילו כל אימון, יש אימונים שאתה נשאר עם אותו משקל... |
|
|
|
|
19-07-09, 14:40
|
#2 | |
|
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
