קריאטין טהור נספג יותר מהר עם מיץ פירות\ענבים ?

**jonathan** · 03-07-09, 16:49

תקח יחד עם הקריאטין נתרן,בערך כפית וחצי של סודה לשתיה.כדי שהסוכר ענבים יעזור כמו שצריך לספיגה של הקריאטין צריך הרבה סוכר.

mantana · 04-07-09, 16:02

אני התחלתי מהיום לקחת קריאטין, אני לא עושה העמסה פשוט לוקח כל יום 5 גרם, אבל אחרי חודש וחצי לא צריך לעשות איזה חודש הפסקה כדי שהגוף לא ייצור תלות לאבקה?

03-07-09, 16:49	#1
jonathan מנהל מקצועי תאריך הצטרפות: Jan 2006 צפה באלבומי התמונות של jonathan הודעות: 7,240 גיל:: 21	תקח יחד עם הקריאטין נתרן,בערך כפית וחצי של סודה לשתיה.כדי שהסוכר ענבים יעזור כמו שצריך לספיגה של הקריאטין צריך הרבה סוכר.

04-07-09, 16:02	#2
mantana חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2009 צפה באלבומי התמונות של mantana הודעות: 52	אני התחלתי מהיום לקחת קריאטין, אני לא עושה העמסה פשוט לוקח כל יום 5 גרם, אבל אחרי חודש וחצי לא צריך לעשות איזה חודש הפסקה כדי שהגוף לא ייצור תלות לאבקה?