|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
29-06-09, 13:08
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
בתרגילים המורכבים אני מתכוון לתרגילי הקודש כמו סקוואט ובנץ' פרס. מכונות אני לא עובד בכלל ותרגילים שהם לא תרגילי הקודש כמו כפיפת מרפקים עם מוט w וכו אני עושה לא בפירמידה
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
