|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-06-09, 19:28
|
#23 |
|
חבר פעיל
|
אני עוד חודש ויום בן 14 מה עשיתם אותי ג'ון בריון.
ו5-7 חזרות זה ינפח את השריר? מה זאת אומרת כוח? לעשות 5-7 עם משקל שיא או כמה? |
|
|
תצוגה בשכבות