|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-06-09, 19:18
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
תעשה 5-7 בתרגילי הקודש
וזה יותר מדי סטים כי אני דוגל בתוכניות מקוצרות |
|
|
|
19-06-09, 15:36
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
20-06-09, 14:36
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
20-06-09, 14:42
|
#4 | |
|
Banned
|
ציטוט:
מה יותר טוב בתוכניות עם חלוקה רבה, abcd? שהיא נחשבת תוכנית "ארוכה" |
|
|
|
|
|
20-06-09, 21:55
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
20-06-09, 22:24
|
#6 | |
|
Banned
|
ציטוט:
עובדת על יותר קבוצות שריר? כאילו אם אתה עובד כתפיים בבידוד וכתפיים בfbw נגיד אז בfbw הכתפיים לא עובדות? מאיפה הקרצתה תשטות הזאת? מחזקת יותר? פיי את זה גם לא ידעתי. מפתחת אותו יותר? תלוי על מי, יש כאלה שמשפיע יותר ויש כאלה שפחות. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
