|
|
07-06-09, 17:09
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
במשקל שלך אולי
אני אוהב להגיע למשקל לאט לאט אחרי שאני חם למשל אם אני עובד דד ליפט 180-190 אז אני עולה ככה קצת סיבובי ידים, כתפיים מוט ריק 60 ק"ג 100 ק"ג 140 ק"ג 160 ק"ג 180 190 בסקווט מוט ריק 60 100 120 140 ... |
|
|
תצוגה עם הדגמה
