|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-04-09, 23:50
|
#1 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
ציטוט:
|
|
|
|
|
22-04-09, 00:41
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 זה שאתה קורא מאמרים נכונים מאד אבל שבכלל לא מתאימים לרמה שלך ומיישם אותם על עצמך זה רק דופק אותך בסופו של דבר וייתקע לך את כל ההתקדמות,מה שאנשים מתקדמים עושים זה לא מה שמתחילים צריכים לעשות. 3 סטים לשריר קטן,זה ממש ממש לא למתחילים. לך יש כנראה רק ידע ממאמרים באתר,ששוב,נכונים,אבל חלקם ממש לא מתאימים לכל אחד שרק נמצא כמה חודשים בודדים בתחום,אין לי כוח לפרט לך עכשיו למה,מחר אני אנסח תגובה יפה מאד שתסביר לך למה אתה טועה. |
|
|
|
|
|
22-04-09, 00:47
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
ציטוט:
אני קראתי את brawn ואני יודע מה מתאמן מתחיל צריך. תאמין לי שהידע שלי בא לא רק ממאמרים. אתה בחיים שלך קראת ספר אחד בנושא? תקרא את SS לפחות... |
|
|
|
|
|
22-04-09, 00:49
|
#4 | |
|
Banned
|
ציטוט:
תודה רבה אחי. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
