ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
רענן עמוד בנץ' עם מוט או דאמבלים?
הירשם שאלות ותשובות לוח אירועים הודעות מהיום

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 12-04-09, 20:21   #1
haas
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלhaas
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 667
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי therock צפה בהודעה
תגידו מה יותר משפיע לכם על החזה מוט או דאמבלים?

אני היום התחלתי דאמבלים שטוח עם 47.5 קילו בכל יד והרגשתי ת'חזה שלי ניקרעע פשוט

התחלתי לעשות גם בעליון עם דאמבלים
בלי קשר מה משפיע יותר לדעתי תמיד עדיף לעשות עם דאמבלים כי קורה לי הרבה פעמים בבנץ' עם מוט שבלי לשים לב אני דוחק עם צד אחד יותר מאשר עם הצד השני ואז זה גורם לחוסר פרופורציה..עם דאמבלים זה לא יקרה וכל יד תעבוד בדיוק באותה מידה ככה שלדעתי זה עדיף
haas מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts
BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:13.

צור קשר - ישראלבודי - ארכיון - למעלה

תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים