|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-04-09, 20:16
|
#8 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
אני עובד חודשיים חודשיים,חייבים לגוון.
דאמבלים: 1)עובד על מייצבים 2)טווח תנועה גדול 3)עובד גם על יד אחורית וטרפזים 4)אי אפשר להעמיס משקל מוט: 1)אפשר להעמיס משקל 2)דורש פחות קוארדינציה בקיצור תשלבו |
|
|
תצוגה בשכבות