|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-04-09, 21:28
|
#1 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
ציטוט:
אבל שמעתי על אחד שפשוט הביא 2 מתברגות ופשוט הבריג פלטות של 10 ו5 ויצא לו אחלה דאמבל של 52.5(כי מוט שוקל 2.5) |
|
|
|
|
12-04-09, 21:37
|
#2 | |
|
משתמש פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
12-04-09, 21:39
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
12-04-09, 21:47
|
#4 | ||
|
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
ציטוט:
ציטוט:
|
||
|
|
|
|
12-04-09, 21:51
|
#5 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
12-04-09, 23:18
|
#6 |
|
משתמש פעיל
|
[quote=DanielML;806090]ואי פלטות הכי גדולות זה 7 וחצי ק"ג? איזה באסה
ההכי גדולות שמתאימות למוט קטן זה 7 וחצי אצלנו הפלטות של המוט בבנץ' הפלטה הכי גבוהה זה 30 קילו |
|
|
|
|
13-04-09, 00:27
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
גו אקטיב תלאביב תענוג של מכון.. דאמבלים עד 80 קילו ופלטות של 50 קילו
ועם האוכלוסיה שם הם רחוקים מלעלות אבק |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
