|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-04-09, 22:33
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 458
כללי:: אמיר
גיל:: 16
עוסק ב:: לימודים בתיכון
חדר כושר: עוזיאל
|
שאתה עושה סקוואט אתה עובד על 70-40% מהשרירים שלך לא זוכר בידיוק כמה % זה תענו לי פליזי
|
|
|
|
11-04-09, 22:34
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
ציטוט:
http://www.exrx.net/WeightExercises/...s/BBSquat.html |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
