|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-04-09, 20:07
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
הייתה לי פציעה בכתף בגלל פולי.
בכל מקרה,שמעתי שאחרי אימון מלא מתלוננים שיש כאבים בגב אפילו שעובדים עם טכניקה טובה. לפי מה שהבנתי בלי סקוואט הגוף יגדל לאט יותר,זה נכון? |
|
|
|
11-04-09, 22:29
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 קיצר תעשה לא פוגע בכלום 
__________________
|
|
|
|
|
|
11-04-09, 22:31
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תפסיק להביא תירוצים ותעשה סקוואט דדליפט וכל החברים... |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
