|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-03-09, 19:59
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
תכוון ל 200 גרם פחמימה (800 קלוריות)
150 גרם חלבון (600 קלוריות) 45 גרם שומן (450 קלוריות) (1850 קלוריות) ולאט לאט תקצץ בפחמימה ובשומן ותעלה באירובי זה בערך מה שכדאי לעשות כמובן שיש סטיות, וצריך לראות איך אתה מגיב וצריך לראות שאתה מחשב נכון את הקלוריות |
|
|
תצוגה בשכבות