|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-02-09, 20:57
|
#11 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 544
גיל:: 15
חדר כושר: קאנטרי -נצרת עילית
|
שמע הגוף לא יקבל מספיק מנוחה,בגלל זה ההתאוששות תיהיה לא טובה שזה = הגוף יתנפח בצורה יותר איטית.
יום שבת תישן טוב טוב ( או ביום המנוחה שלך ) ותאכל כמו שצריך. בהצלחה. אה אחי וכל מה שכתבתי מלמעלה זה בתנאי שאתה מתאמן רציני וכבד ולא כמו נקבה. |
|
|
תצוגה בשכבות