|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-01-09, 18:04
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ועבורי זה הרבה כי התחלתי עם משקלים יותר נמוכים ועליתי , ולא הבנתי את המשפט האחרון "ומה הקשר לזה לעובדה שלא צריך לעשות 6 סטים ליד קדמית" תנסח אחרת אחי לא הבנתי מה ניסית להגיד ... |
|
|
|
|
21-01-09, 20:20
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
בנתונים שלך, אתה לא צריך יותר מבנץ', סקוואט, דדליפט, מיליטרי פרס ובנט אובר רואו\פאוור קלין
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
