|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-01-09, 22:04
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אתה באמת חושב שמתאמן שעושה 2 סטים לשריר קטן השריר יגדל באותה תאוצה שיגדל מ6 סטים ?
ברור שיותר סטים לא בהכרח טוב יותר , אבל זה לא שאני אומר 10 סטים , אלא 6 במקום 2 . עשית פעם תוכנית אימונים שהסטים לשריר קטן בה היה 2 ? |
|
|
|
20-01-09, 22:32
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
אני עכשיו עובד בתוכנית שיש בה 3 סטים ליד קדמית בשבוע ו3 לאחורית.
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
