|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() וכעיקרון בשביל להנפח ולחזק זה יתרון או חיסרון תוכנית אימונים abcd ?
כמה סטים רצוי לכל שריר בתוכנית הזאת ? |
![]() |
![]() |