|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-01-09, 22:39
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 544
גיל:: 15
חדר כושר: קאנטרי -נצרת עילית
|
שמע אחי בנינו..אם אתה מרים 6 חזרות בנצ' פרס לכשל..נח דקה .. הרי בסט ההבא אתה תרים פחות . אתה צריך יותר מדקה אחי ואז תעשה 3-4 חזרות בכוח
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
