תוכנית abc

[Multi Trainer]

חחח the animal אתה בסדר אתה! אני רואה אתה אוהב רק אימוני ab.
אם תשים לב הבחור עד עכשיו התאמן ab וביקש תחליף הולם לחלוקה.

[the animal]

פורסם במקור על ידי multi trainer

חחח the animal אתה בסדר אתה! אני רואה אתה אוהב רק אימוני ab.
אם תשים לב הבחור עד עכשיו התאמן ab וביקש תחליף הולם לחלוקה.

חס וחלילה... אני פשוט לא חושב שabc ברמה של 5 פעמים בשבוע זה משהו להמליץ עליו בלי לדעת מה רמת המתאמן.
משהו שבאמת שכחתי לשאול, מה הותק שלך? (השאלה הייתה מופנית לפותח הפוסט)

[hanna666]

פורסם במקור על ידי the animal

חס וחלילה... אני פשוט לא חושב שabc ברמה של 5 פעמים בשבוע זה משהו להמליץ עליו בלי לדעת מה רמת המתאמן.
משהו שבאמת שכחתי לשאול, מה הותק שלך? (השאלה הייתה מופנית לפותח הפוסט)

אני חושב ש abc יותר טובה לאנשים העובדים 6 פעמים בשבוע כמוני
שאתה יכול לעבוד על כל שריר פעמיים בשבוע

[the animal]

פורסם במקור על ידי hanna666

אני חושב ש abc יותר טובה לאנשים העובדים 6 פעמים בשבוע כמוני
שאתה יכול לעבוד על כל שריר פעמיים בשבוע

אני חושב שacb של 6 פעמים בשבוע זה מתאים לאנשים על חומרים או עם משאלת מוות

[hanna666]

פורסם במקור על ידי the animal

אני חושב שacb של 6 פעמים בשבוע זה מתאים לאנשים על חומרים או עם משאלת מוות

למה ?:S

[the animal]

פורסם במקור על ידי hanna666

למה ?:s

שילוב של ווליום גבוה בתדירות גבוהה מאוד ויום מנוחה ממשקולות אחד בשבוע זה לרוב מתכון לאסון (שוב, אלא אם כן אתה על חומרים או שאתה אימו)

[hanna666]

פורסם במקור על ידי the animal

שילוב של ווליום גבוה בתדירות גבוהה מאוד ויום מנוחה ממשקולות אחד בשבוע זה לרוב מתכון לאסון (שוב, אלא אם כן אתה על חומרים או שאתה אימו)

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח אז אתה מציע לקצץ שני אימונים ולעשות ab ?

[EPIC]

פורסם במקור על ידי the animal

אם הוא מגיע 5 פעמים עדיף לו בתור התחלה לקצץ אימון אחד ולעשות ab

עצה מעולה.

בנוגע ל-abc שש פעמים בשבוע, זה יעבוד רק אם לא תגזים בווליום ורק אם אתה אורח החיים שלך

מאוד רגוע (עבודה משרדית או משהו כזה).

קיצור, זה עובד מצויין לפעמים אבל זה מאוד תלוי בבנאדם, יש מי שיקרוס מדבר כזה.