|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-01-09, 20:30
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
עידו אם ביכולתך להגיע 5 פעמים למכון לך על abc ולפי הסדר מה שסיימת בשבוע אחד הבא אחריו אימון ראשון בשבוע השני.
גם אימון אינטנסיבי וממצה והכי חשוב מנוחה טובה!! בהצלחה  |
|
|
|
04-01-09, 20:31
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
04-01-09, 20:32
|
#3 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
|
|
04-01-09, 20:45
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אתה מתכוון לעשות ככה?: a חזה אחורית b גב קדמית c רגליים כתפיים ואז לעשות abcxabx?(וכמובן שבוע אחרי זה להתחיל מהאימון שלא התבצע) בתוכנית כזאת כמה סטים מומלץ? 12 גדול ו9 לקטן? |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
