|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-12-08, 17:34
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אז זה יותר טוב?
אחרי אימון:אבקת חלבון-מנה אחת שיש בה 23 גרם. שתי בננות ליפני שינה: 50 גרם טונה בשמן 2 ביצים קשות 2 מלפפונים 2 עגבניות והשאלה שאני שאלתי 4 פעמים ולא מיתיחסים,מותר שביום שיש לי אימון יהיה בתפריט 140 גרם חלבון,וביום בלי אימון 127? נערך לאחרונה על ידי ject, 30-12-08 בשעה 17:37. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
