ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 30-12-08, 15:03   #1
ject
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 73
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי agrox צפה בהודעה
אני לא חושב שיש צורך בגיינר..
תאכל לפי התפריט ותישקל עוד שבועיים, אם עלית-סבבה, אם לא עלית- תוסיף עוד 300 קלוריות לתפריט.
לא צריך גיינר.
בהצלחה.
פשש איזה תגובה מהירה תודה,אז כדי לשלב מנה אחת של אבקת חלבון אחרי אימון?
ject מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 30-12-08, 15:04   #2
agrox
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלagrox
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 667
חדר כושר: נאוטילוס
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי ject צפה בהודעה
פשש איזה תגובה מהירה תודה,אז כדי לשלב מנה אחת של אבקת חלבון אחרי אימון?
רק אם זה משתלב בתפריט.
אני מניח שיש לך איזהשהו מקור חלבון ופחמימה אחרי אימון, לא?
__________________

- - - - - - - - - - - - -
גלעד שליט בשבי כבר מעל 900 ימים.
agrox מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 30-12-08, 15:06   #3
ject
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 73
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי agrox צפה בהודעה
רק אם זה משתלב בתפריט.
אני מניח שיש לך איזהשהו מקור חלבון ופחמימה אחרי אימון, לא?
עם התפריט זה יצא 140 .
ject מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:44.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים