|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-11-08, 22:03
|
#28 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
  |
מיליטרי פרס 4 סטים
הנפות לצדדים 3 סטים כתף אחורית גם חשוב (הרבה מזניחים) 3 סטים ואתה יכול להביא עוד 2 סטים לטרפזים, את מיליטרי אל תחליף אבל אם יש לך תרגיל אחר להנפות תעשה אין תרגיל מיוחד שצריך לעשות. |
|
|
תצוגה בשכבות