|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-11-08, 21:20
|
#1 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
לא רק מייצב, הכתף הקדמית תמיד סנרגיסטית בכל תרגיל חזה...
בגב רק הכתף האחורית עובדת אם אני לא טועה |
|
|
|
04-11-08, 21:24
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
כל הכתף עובדת בכל תנועה של הכתף, אפשר פשוט לשחק עם העומסים על כל חלק בכתף, כמו שעושים בחזה |
|
|
|
|
|
04-11-08, 21:55
|
#3 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
04-11-08, 22:37
|
#4 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
04-11-08, 23:18
|
#5 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
ציטוט:
עזוב, לא משנה חחח לא קריטי... לילה טוב אחי |
|
|
|
|
|
05-11-08, 07:34
|
#6 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
