|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-11-08, 17:13
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כל הכבוד, תענוג היה לקרוא.
מה לגבי השייק שלאחר האימון ? קצת פחמימות ועדיפות למורכבות נכון - מלטודקסטרין? נ.ב אני אשמך אם תתן פירוט לגבי תוכנית האימונים שמזכירה קצת תוכניות בסגנון של ריפטו.
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 1000 ימים. מתי יחזור הביתה ? |
|
|
|
02-11-08, 18:27
|
#2 | |
|
מפקח ראשי
|
ציטוט:
הוא רשם לך ארוחה שלאחר האימון במקום השייק ויש בזה הגיון מסויים מפני שאנדומורפים לא "חברים" כל כך טובים של אינסולין,ולכן לא הכי מומלץ להקפיץ את האינסולין . |
|
|
|
|
|
02-11-08, 18:29
|
#3 |
|
מפקח ראשי
|
ל-adimenia, מוכר לי המאמר הזה רק בשפה האגלית הוא פורסם ב-BB לא?
בכל מקרה,כל הכבוד על ההשקעה והיוזמה לתרגם אותו  |
|
|
|
|
02-11-08, 20:54
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
02-11-08, 20:31
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 1000 ימים. מתי יחזור הביתה ? |
|
|
|
|
|
02-11-08, 20:53
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
03-11-08, 07:38
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 1000 ימים. מתי יחזור הביתה ? |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
